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★アメリカ版の海外仕様の為、日本語字幕はありません。でも動きに合わせればOK!!MISSION 1：GET STARTED（DVD1）基本プログラム(約53分)ビリーズブートキャンプの効果を最大限に発揮できるようにするための基礎体力作りをします。MISSION 2：MAXIMUM POWER（DVD2）応用プログラム(約53分)全身の筋肉を使う体力強化プログラムです。MISSION 3：ROCK SOLID ABS（DVD3)腹筋プログラム(約38分)ミッション1とミッション2の応用プログラムです。強靱な体と均整のとれた美しい腹筋を作ります。ELITE版ビリーズバンド従来のビリーズバンドよりさらにパワーアップし、ゴム製のベルトと、もち手の部分も、取り外し可能で、ダンベルとしてもご利用いただけます。ご自身のレベルに合わせて、ご利用いただくことをお勧めいたします。●セット内容：・DVDx3枚組（米国正規版）（音声:英語　※日本語字幕なし）・新型ビリーバンド　1セット・7-DAY SUCCESS EATING PLAN(食事・ワークアウトプログラムの参考例)・日本語説明書商品開封後の返品はできません。