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MISSION 1：GET STARTED（DVD1）基本プログラム(約53分)ビリーズブートキャンプの効果を最大限に発揮できるようにするための基礎体力作りをします。MISSION 2：MAXIMUM POWER（DVD2）応用プログラム(約53分)全身の筋肉を使う体力強化プログラムです。MISSION 3：ROCK SOLID ABS（DVD3）腹筋プログラム(約38分)ミッション1とミッション2の応用プログラムです。強靱な体と均整のとれた美しい腹筋を作ります。ニューエリートビリーバンドゴム製のベルトで、ダンベルと同様の負荷が与えられます。おもりが外せることで負荷の調節が可能になり、自分のレベルにあわせて使えます。 商品名ビリーズブートキャンプエリートセット内容・DVDx3枚組（米国正規版）（音声:英語　※日本語字幕なし）・新型ビリーバンド　1セット・7-DAY SUCCESS EATING PLAN(食事・ワークアウトプログラムの参考例)・日本語説明書 サイズ箱約30cm×24cm×10cm、ビリーバンド長さ：約1m 付属ニューエリートビリーバンドフォーマット DVDリージョンフリー広告文責：株式会社サンエー TEL：047-302-2006日本語の字幕は出ませんが、TV画面と同じように動けばOK！！