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言語は英語ですが見ながら体を同じように動かすだけなので問題なくご利用いただけます。3枚のDVDで1週間ダイエットプログラム！全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブが愛用したもはや説明不要の短期間ダイエットプログラム！■ビリーズ ブート キャンプ コレクションはアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法です。■アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が軍隊式トレーニングを基に女性でも気軽に行えるよう独自に開発したエクササイズ■更に効果をアップさせるためのトレーニングツール「ビリーバンド」付属。